“什么事？慌慌张张的。”宁湛不悦的从房里出来，嫌弃的一眼看见张着嘴大口喘气的殷如行。
看看！这种粗野的行为举止，哪里有一点儿淑女的风韵？
“我，我感到有内息了！”殷如行喘了两口气，兴奋的说道。
“哦？这么快！”宁湛迅速转为惊讶。成年人心思繁杂，很难沉下心神。在感应内息方面往往不如孩童来的快。殷如行居然只二十多天就感应到了内息，倒是没想到。
“跟我来。”宁湛肃然了脸色，领着她来到一间静室，指点她在一个团垫上坐下：“再感应一遍内息。然后按照心法第一层的运功路线，将散乱的内息引领，在经脉中游走一圈，至丹田汇总。”
殷如行乖乖的坐下照做。这也是她来找宁湛的原因。作为新手，初初开始内功修习时，一定要有前辈在一旁看护。万一发生意外可以及时引导救治。
“放空心神。”宁湛在她身后坐下护法。声音沉稳干净，带着一种有力的安全感：“行功途中最忌胡思乱想。调动内息时一定要小心再小心。顺着感应走，开始有些难，到最后会越走越顺畅。”
殷如行跟着他的话语沉淀下心神。放空思绪，再度去感受体内那玄妙的星星凉意。很快，那种感觉出现了，她小心翼翼的先整体数了数。产生内息的经脉很多，却也不是全部都有，数量也参差不齐。比如左臂和右臂之间的内息多寡就有显而易见的区别。观察完毕后，她按照心法第一层的指示，一根根的开始理顺经脉，将点点内息融合，顺势游走，通灌汇总，承前启后。
这个时候，她终于感觉到了紫珈果带来的第二项金手指。经脉穴道无一不通畅，行走无误。浅浅一缕的内息顺利的走遍全身，汇总至丹田，再行流出，形成了一个周天循环。小周天，大周天。在她这里皆无瓶颈。
行至圆满。殷如行睁开眼睛，欣喜的回头告诉宁湛：“突破第一层了。”
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